どーも。
己の感情のアップダウンに疲れる派遣OLです。
自分の機嫌に
翻弄され続けて
気分転換だけで過ぎていく
みたいな日々をすごしていた
・・・かもしれないですね。
最近は
ちょっとだけ改善しました！✨
目次
しかし続くムカつく出来事
昨日のブログの
ツイッター案件もムカついたのですが
じつはその前に
息子の体調悪い問題で
先週に息子の担任とひと波乱💦
あったのですよー。
ムカツク！となったところ
その余波をくらった娘が
キレまして💦
三つ巴の感情台風が
我が家で吹き荒れました。
まぁ息子の件は
私も悪かったというか
タイミングが悪かったというか。
37.5度の微熱があった息子が
自分の判断で休むと学校に連絡し
（私の出勤後、熱が上昇したため）
休んだところ
担任から「サボリでは？」みたいな
連絡を勤務中に携帯へ受けまして・・・。
このご時勢で分散登校で
私が仕事中で電話に出られないタイミングで
登校時間が来たために
息子的にナイスな判断をしたのですが
仕事中に「お母さんはご存知なんですか？」
みたな電話をもらったのです。
親御さんから連絡してください！
みたなことを言われました・・・。
分かりますが・・・
勤務に入っていたので
私用電話ができませんでした
何なら今も給湯室でこっそりかけてます。
このご時勢で、分散登校にされてるので
息子の登校時間には、
すでに仕事が始まってしまっているのです。
私からの返信や電話が、息子にできない状況で
息子的に悩んだ末に判断したと思います
と返したのですが
15分くらい説教をくらいまして；
勤務中ですってば！
とイライラしました。
これは引き寄せ？負の循環
ムカつきがムカつきを呼ぶ
みたいな現象があります。
これも以前ブログ記事にした
と思うのですが
引き寄せは
負も引き寄せてしまうらしいです；
まいりました。
機嫌良く居るとハッピーが来るのに
機嫌悪く居るとさらに何事かが起こります。
ネガティブ思考は
ネガティブな現象を引き寄せる
らしいのです。
はからずも実践
そして実感してしまいました；
では、どうするのか・・・よし！と思うだけ
では、どうするのか
というと・・・
よし！切り替えた！
と心の中で宣言します。
これだけです。
そして
可能なら空を見ます。
智恵子は
東京には空がない*1
と言ったかもしれませんが
今やインスタにも
空の写真が溢れております。
この広く美しい
地球の空の下で
皆がいろんな空を見ていて
シェアしてくれていて
私も今、空を見上げている！
なーんて思うと
気持ちが静まってくるのを感じるのです。
どうでしょう。
簡単かつ
すぐやれる気分をスッキリさせる方法です。
他にはこんなこと↓もやっています。
それでも切り替えられないとき
それでもなお切り替えられなくて
イライラしてしまったら・・；
最近の私は
「正直、これは、どーでも良いこと」
と口に出して言ってみる
ということを試しています。
これ意外と効果的なので
イラつきやすいタイプの方は
ぜひ試しに
やってみてほしいです。
私のイラつきやコダワリは
正直、どーでも良いこと！
なんですよー
実際のところ。
必要なのは
「あ、どうでも良いことだった」
という気付きと自分の納得なのかな
なんて思いました。
「まあまあ、どーでもいいよ。
こだわる必要ないって」
と自分が
納得さえすれば良いので
他の方法でも大丈夫かもしれません。
息子の件だと
私は仕事をじゃまされてイヤだったけど
特に上司に怒られもせず
息子の成長を感じられたし
体調も大事には至らず
私のイライラなんて、たいした問題じゃ
ないな、と最後には思いました。
ただ・・・家に帰宅するまで引きずって
娘ちゃんを巻き込んだのは
悪かったので、謝りました；
そしてその日、見上げた夜空は雨模様。
心を映した引き寄せ；に
反省しつつ、たいした問題じゃないのに
ごめんよ、と思いました。
そして、この後
例のツイッター問題が起きる；
あれ？
気持ちを切り替えられていなかった
のでしょうか？
ネガティブが続いてますね・・・。
ま、それも、
正直、どーでも良いこと！
大丈夫、大丈夫('-'*)💦
まとめ
子供の思春期ホルモンが
暴れている今日この頃。
息子だけでなく
娘とは女同士のイライラもあります。
女性は月毎のバイオリズムもありますし
子供産んだり
産まなかったり
更年期があったり
ホルモンにとても左右されます。
もうね仕方ないの！
と言っておきたいです。
感情の高ぶりは自分のせいだったり
自分のせいでなかったり
誰のせいでもなかったりします！
なので
誰のせいでもないよ！
と言いたいです。
切り替えつつ
お互いにいたわり合って
生きて行けるといいなぁ
そんなことを思った日でした。
ひららん♪
