派遣OL 40代! 10年目にして想う

なしくずしに10年が経ってしまった派遣OLのあれこれ。派遣という働き方

努力が足りないのではない、睡眠が足りないのだ

 

どーも。

最近はぐっすり眠る派遣OLです。

 

イロイロな瞬間に

自分に言い聞かせている言葉を

今日はタイトルにしてみました。

 

 

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sleep well !

 

母って眠い

 

もともと私は

夜型で寝付きが悪くて

若い頃は睡眠時間も

5時間くらいでした。

 

それが母になると

子供が新生児の頃は

強制的に2時間とかの細切れ睡眠に。

 

そうすると

いつも眠い状態になって・・・

それが常態になって

 

母って、隙あらば眠い気がする

みたいになりました。

 

子供が小学生くらいになって以降は

かなり軽減しましたが

 

それでも今も

あったかくてお腹いっぱいで

座っていると

すぐに眠ってしまいます。

 

眠いけれど寝ない日々

 

ところでシングルになる直前あたり

なんかイロイロうまく行かないし

共働きでハードだし

子育てでイライラしていた頃

寝る時間を惜しんで

もっと頑張らねばっ

 

と思っていたことがありました。

 

もっともっと!

私の努力が足りないんだ

もっともっと・・・

寝てる暇なんかないっ

 

そしてシングルになった後も

思っていました。

 

もっともっと

私は頑張らなきゃ

もっともっと・・・

 

睡眠時間を

けっこう削っていました。

 

3時間くらいは寝る

みたいな感じ。

 

気付きは突然訪れた

 

そしてある日

本当に疲れていた時に

事故にあってしまったんです。

(100%相手の過失ですけど)

 

結果、

物理的に寝た💦

 

・・・これは療養とか入院とか

そんな言い方もします。

 

そして事故から回復する課程で

23時就寝6時半起き

みたいなリズムができました。

 

そうすると

あーら不思議。

 

気力がみるみる回復して

体はゆっくり回復して

物事が好転し始めました。

 

必死でがんばっていた時よりも

身体的なパフォーマンスは落ちていましたが

なんだかやれることが増えて

考えがうまくまとまるようになり

効率もアップ。

 

あら~

私、努力が足りないんじゃなくて

睡眠が足りなかっんだ・・・

 

そして7時間睡眠に

 

元からあった体の不調も

いろいろあって改善され

 

事故を機に

人として

正しい道に戻った感じになりました。

 

まとめ

 

それ以降は

とにかく全てが好転!?

と言っても過言ではありません。

 

素敵な人に

たくさん支えてもらいつつ

いろんな事がよくなってきています。

 

ついがんばってしまう

その癖は抜けませんが

歯をくいしばらない!

ということを自分に言い聞かせ

 

 

さらに

何かうまくいかないなぁ

とか

イライラするなぁ

と言う時は

 

がんばろうとする自分を押しとどめて

一回寝るようにしています。

 

とにかく寝る!

睡眠を取る!

 

寝ればたいていの病気は治る!

という昭和感ですが

これが、あなどれませんよ!!!

 

ひららん ♪